Hvorfor er krydsbevægelser så vigtige?

Krydsbevægelser er fundamentet for at barnet kan krybe og kravle.

Hjernen består af to hjernehalvdele som specialiserer sig i hver sine funktioner. Højre hjernehalvdel har speciale i rytme, kreativitet og musik og venstre hjernehalvdel har speciale i sprog, regning og logik.

Hjernebjælken består af nervetråde og bliver i daglig tale omtalt som hjernebroen, da den forbinder vores højre og venstre hjernehalvdel.

For at styrke koordinationen imellem hjernehalvdelene skal du aktivere barnets krydsmønster. Krydsmønsteret aktiveres ved at lave motoriske øvelser. Når barnet er helt lille, er motorikøvelser en af de få måder man kan aktivere krydsmønsteret på.

Krydsøvelser støtter barnet til at bruge hele hjernen, så det i dets videre udvikling kan erfare nye oplevelser. Efter at have lavet krydsbevægelser nogle uger bliver højre og venstre hjernehalvdel efterhånden sat i stand til at samarbejde og dele informationer, og indlæringsevnen styrkes.

I barnets første måneder, kan man med fordel aktivere sin baby ved at krydse den ene hånd ind og røre den modsatte fod eller krydse den ene hånd ind og rører ved den modsatte albue – eventuelt i en hyggestund ved puslebordet. I disse øvelser er der ofte kontakt mellem barn og voksen og det er med til at bevidstgøre barnet om sin krop, de to kropshalvdele og ikke mindst kroppens midtlinje.

Download appen BabyGymnastik og få adgang til øvelser som træner netop krydsmønstreret under aldersgruppen 0-3 måneder.

Krydsbevægelserne er faktisk fundamentet for at barnet senere kan krybe og kravle, derfor er krydsbevægelser noget af de vigtigste for barnets motoriske udvikling i de første måneder. For at barnet kan lære at kravle skal barnet have en god grundmotorik, derfor er det vigtigt med tid på maven. Mens barnet ligger på maven er det vigtigt at nusse og hygge om barnet, så det bliver sjovt at ligge på maven. Ydermere kan man også massere barnet så berøringssansen bliver stimuleret. Du kan finde øvelse om babymassage på BabyGymnastik appen

Nogle børn kravler ikke, det kan der være flere grunde til. Men det er aldrig for sent at træne krydsbevægelser. Ellers kan man også prøve nogle af de kravleøvelser som findes på appen under 3-6 måneder og 6-9 måneder, download appen her.

Selvom barnet rent motorisk er kommet over kravle-stadiet, så lav endeligt kravle-aktiviteter stadigvæk, da det er god træning for barnet at bevæge sig rundt på alle fire – prøv selv 😃

Læs flere spændende artikler her

Skrevet af Andreas Aalund Moeskjær
Cand. Scient – Idræt og Sundhed – Syddansk Universitet